Proposte "motorie"
spunti per D.D.I.
Proviamo ad imparare i passi base dell’HIP HOP
Workout; allenamenti, che potrete fare a casa.
Alcuni esercizi risultano più impegnativi di altri.
Prima di iniziare la sessione di allenamento, si consiglia di verificare la fattibilità dell’esercizio facendo riferimento alla propria capacità, stato di forma ed ovviamente ad eventuali problemi ortopedici.
Sono solo dei suggerimenti per non adagiarsi troppo, vista la necessità di restare a casa per un lungo periodo.
Allenati ballando
“allenarsi ballando”:
vengono proposti diversi video dove ci si può sbizzarrire imitando, al tempo di musica, i gesti proposti…
Palleggiare con un rotolo di carta igienica:
Da Instagram a Facebook impazza la nuova challenge contro il coronavirus: palleggiare con un rotolo di carta igienica, taggando gli amici da sfidare.
Una sfida unica e originale da fare restando a casa che sta facendo il giro dei social, con la partecipazione anche di stelle del calcio (ma non solo).
Prendiamo spunto da questa iniziativa e ci sfidiamo fra le varie classi del nostro istituto…
"INVENTAGIOCO"
Inventare un gioco, che si possa realizzare in ambienti diversi; potete scegliere l’ambiente domestico, spazi aperti, la palestra ecc… sbizzarritevi con la vostra fantasia…
“Due Piedi Sinistri”…
In un quartiere di Roma, Mirko gioca a pallone con gli amici. Conosce Luana, seduta lì vicino ad osservare la partita. I due dodicenni si piacciono da subito, ma una cattiva sorpresa lascia il ragazzo senza fiato. Lei, invece, sorride felice, per la prima volta in vita sua…
GUARDA IL VIDEO
Argomenti di Ed. Fisica
Presentazioni, lezioni di Scienze Motorie e Sport:
il sistema scheletrico, muscolare, energetico, apparati respiratorio, cardiocircolatprio, la velocità, la resistenza, la flessibilità, il sistema nervoso, la coordinazione, mangiare bene…